- 慢讀以下經文三次，將深刻句子劃下，並安靜思想這句子對自己的意思，懇求主開啟我們的耳朵，聽到主對我們的說話，更新我們的生命。
- 默想經文:約16:31-33
- “耶穌說：現在你們信嗎?看哪，時候將到，且是已經到了，你們要分散，各歸自己的地方去，留下我獨自一人；其實我不是獨自一人，因為有父與我同在。我將這些事告訴你們，是要叫你們在我裡面有平安。在世上，你們有苦難；但你們可以放心，我已經勝了世界。"
- 思想:
- 1)"在世上，你們有苦難….."，沒有人願意面對人生苦難，然而，耶穌已預示跟從祂的人必遇見苦難，我們已預備這受苦心志嗎?
“你們若因犯罪受責打，能忍耐，有什麼可誇的呢?但你們若因行善受苦，能忍耐，這在神看是可喜愛的。你們蒙召原是為此；因基督也為你們受過苦，給你們留下榜樣，叫你們跟隨他的腳蹤行。"彼前2:20-21
最近你的心被什麼充滿呢?是困難、憂愁或平安和喜樂呢?坦然向主禱告，將困難一一告之主，重新得著在主裏的平安。 - 2)"耶和華說：我知道我向你們所懷的意念是賜平安的意念，不是降災禍的意念，要叫你們末後有指望。"耶29:11主，賜平安的神。
- 1)"在世上，你們有苦難….."，沒有人願意面對人生苦難，然而，耶穌已預示跟從祂的人必遇見苦難，我們已預備這受苦心志嗎?
